personlig utveckling

De senaste två dagarna har vi haft en fantastiskt inspirerande föreläsare i skolan. Och nu är jag ännu mer sugen att jobba på min personliga utveckling. Vi har gått igenom så himla mycket så det tar nog ett tag att smälta allting. Bland annat har vi lärt oss hur man vänder negativa tankar och tankebanor till positiva, hur vår sömn ser ut och lite om mindfulness. Idag testade vi en andningsövning. Efteråt var jag så otroligt fokuserad. Så det ska jag definitivt fortsätta med.